こんにちは{pegu}dance studioです。
この投稿ではダンスやpeguにまつわるいろいろな情報を発信していきます。
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さて、本日の発信は♪
【ダンスをやったら痩せますか??】
この質問は多くの人が気になってると思います。
その人たちのために、あくまで個人の意見ですがお話しいたします!
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ダンスでダイエット
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ダンスは痩せるためのものではありませんので、必ず痩せられるとは言い切れません…
ですが!ダンススクールには鏡があるところがほとんどですので、自分の身体を鏡で見ることが増えます!そのため身体を意識するようになります!
今まで何もしてこなかった人や運動不足だった人には少し痩せる効果があると思います。
そして、ダンスをすることによって汗をかいたり、筋肉や体力がついたりするのですごく健康的です!
体を動かすとこはすごくいいことですので、ぜひ一緒にダンスしてみませんか??
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HP : http://pegudance.com
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